martes, 10 de mayo de 2011

Volviendo poco a poco

Hola de nuevo!

Debido al AVE, ahora podré ir a entrenar algunos viernes a la escuela..

Probé a ir el viernes pasado, y la verdad, fue bastante bien. Aguanté la clase bastante bien, aunque el sábado me levanté muy muy cansado. Elasticidad perdida eso sí... habrá que recuperarla.

¿Podré ir un día a la semana? De momento, es todo lo que puedo hacer de momento. Hay escuela en Madrid, pero está lejos.

El tiempo dirá.

jueves, 11 de febrero de 2010

Nueva etapa

Hace tiempo que no escribo, y me disculpo. Mi vida ha pegado un giro radical, y he acabado en Madrid trabajando, por lo que lamentablemente, no he podido continuar con mi aprendizaje de kung fu en la escuela.

Llevo un par de semanas aquí, y voy habituandome a la ciudad. Busco una escuela para poder continuar aprendiendo, pero... por lo que he visto, ninguna se ajusta a mis horarios/presupuesto/nivel asi que he empezado a entrenar yo solo, en mi habitación. Repasar técnicas, repasar las formas y mantener el físico y elasticidad.

Anteayer estuve entrenando por primera vez en un espacio tan reducido. Y no fue mal, acabé igual de cansado (o mas) que cuando iba a clase. Lamentablemente, no he aprendido nada nuevo. Por ahora, a mantener (o mas bien recuperar, ya que llevo cerca de 3 semanas sin hacer ejercicio) la forma física.

Se le ocurre uno, en la soledad de una simple habitación de una gran ciudad, el imaginar nuevos caminos que seguir. Adaptar el kung fu aprendido, y el que pueda aprender, para manejarse en espacios cerrados. Al menos, esta es mi meta a muy corto plazo, y lo que hace que continue con la ilusión.

En fin, hoy toca entrenar aquí de nuevo, y voy a hacerlo con agujetas.

¡Saludos desde Madrid!

martes, 12 de enero de 2010

5to Camino

Ayer, durante el físico, me volvió a dar un bajón de tensión. El físico que hacemos ahora, tiene más que ver con ejercicio aeróbico intenso, que con el anaeróbico. Ayer hicimos muchos saltos en cuclillas, andar como si fuera la carretilla y cosas por el estilo, similar a la clase pasada.

Para la forma, repasamos los anteriores caminos, y empezamos a aprender el quinto camino, el cual tiene la primera y única patada que se da con el talón. De momento tiene unas técnicas muy chulas. A ver que tal continua.

sábado, 9 de enero de 2010

Año nuevo

Después de todas las vacaciones, empiezan de nuevo las clases. Despues de no haberme movido apenas durante 2 semanas, volvemos al duro trabajo de kung fu. Y las clases empezaron con muchos ejercicios aeróbicos. Un calentamiento fuerte, ejercicios de piernas con brazos en cruz. Acabamos todos hechos polvo. Incluso esta mañana me ha costado levantarme, como cuando empecé el entrenamiento.

Por otro lado, ¡el 3 de Febrero tenemos el exámen para nuestro primer cinturón! A ver si nos ponemos pronto en forma, y podemos aprobar.

martes, 22 de diciembre de 2009

Calentamiento y pulmones

Ayer nos dió clase un profesor nuevo. Fundó la escuela junto con nuestros otros dos profesores, y estaba en Valencia de visita.

Fue un calentamiento bastante intenso. Tenía los pulmones bastante doloridos al acabar, con mocos y escozor. Tal vez sea el frío, o a la falta de costumbre.
Hicimos ejercicios nuevos, tales como:

- Aguantar de cuclillas con los pies enteros apoyados
- Aguantar de cuclillas como antes, pero sobre un solo pie
- Aguantar en ma bu con los brazos hacia delante en hook. Hacíamos series cortas de unos 20 segundos.
- Aguantar en ma bu con un compañero (espalda contra espalda), y luego levantar un pie. Para este último ejercicio, no aguantábamos ni 5 segundos, era instantáneo: levantar pie, y caernos.

Aprendimos unas cuantas técnicas de brazos, todas muy vistosas y circulares. Nos dijo nuestro profesor habitual, que continuaríamos practicándolas. Ójala lo hagamos, porque eran muy interesantes.

De la forma, estuvimos repasando. Vimos todos los caminos, repasando especialmente el cuarto.

Un servidor se despide ya hasta el 2010.

¡Felices fiestas!

jueves, 17 de diciembre de 2009

Antebrazos

Ayer, el entrenamiento físico se centró en los abdominales. Hicimos ejercicios ya conocidos, y luego algunos ejercicios de técnicas de puños (tipo avanzar en gong bu, explicado en posts anteriores).

Sobre la forma, por fín hemos acabado el 4to camino. ¡ya era hora! :). Solo nos faltaba un movimiento y el cierre.

Estuvimos también endureciendo los antebrazos (todavía hoy duelen) golpeandolos contra el compañero.

miércoles, 16 de diciembre de 2009

Ya casi, casi

El lunes casi acabamos ya el 4to camino. Hicimos un par de movimientos más, y repasamos los anteriores. ¡Espero que el próximo día (esta noche) podamos acabarlo al fín!

El día fue un poco más flojo físicamente (no llegamos a hacer entrenamiento físico) y dedicamos todo para adelantar la forma. ¡Los exámenes de febrero están cerquita ya!