Muñecas y dorsos

El viernes, fue un día no demasiado físicamente. Hicimos un ejercicio que habíamos hecho tiempo atrás: tumbarnos para hacer abdominales, levantando las piernas en ángulo de 45º, y levantando los omoplatos del suelo, y aguantar. Es un ejercicio bastante recomendable, ¡se ejercitan todos los abdominales! (o al menos eso notaba yo).

Sobre la forma, hay que resaltar que todos estábamos con los dorsos de las manos y las muñecas bastante doloridos de hacer los hooks (poner las manos como si fueran un gancho) y otros movimientos de poner la mano hacia atrás, o los cantos de las manos. Nos dijo el profesor, que en esta forma, se ejercitaban mucho los dorsos y las muñecas. Los chinos ponen mucho énfasis (o ponían al menos) en los dorsos porque eran puntos energéticos (iguales que los de la acupuntura).