Repasando

El día de ayer, fue un poco más relajado. Tambien vino un chico joven nuevo. Siempre se agradece ver caras nuevas y que recuerden a tus inicios :)

Hicimos un ejercicio nuevo, que consistía en quedarse a mitad de hacer una abdominal, e intentar aguantar. Seguidamente, había que girar el torso como si hicieramos abdominales laterales.

Otro ejercicio nuevo, fue un tipo de "flexiones". Consistia en pasar de una posición a otra:
Posición 1: posición de flexión con el pecho rozando el suelo, aunque sin tocarlo.
Posición 2: brazos estirados, piernas estiradas, echando el culo hacia atrás.
Posición 3: Desde la posición 2, pasar con la cabeza a ras de suelo, y pasando entre los brazos, acabar con la espalda arqueada hacia atrás.

En ningún momento había que tocar el suelo.

Sobre la forma, estuvimos repasando sobre todo el tercer camino. El próximo día, abriremos el 4to camino.