Hombros doloridos

El día de ayer, fue mayoritariamente de ejercicio con el hombro.
Hicimos muchas flexiones (3 series de 10 normales), más de lo que solemos hacer normalmente.

Lo cierto, es que la clase, fue bastante parecida al lunes, ya que repetimos los ejercicios de tradicional:
- Brazos en cruz y levantar piernas. Ayer hicimos, además, patadas circulares hacia adentro y hacia afuera.
- Gong bu -> Ma bu -> gong bu hacia el otro lado, haciendo cruz delante del cuerpo.

Estuvimos mucho rato haciendo estos dos últimos, y de ahí mi cansancio de hombros.