Hombros cargados

La clase de ayer, cogió definitivamente color tradicional. Los ejercicios vuelven a ser como antes de verano.

La clase comenzó con un calentamiento bastante intensivo, seguido de las clásicas abdominales y flexiones. Hicimos las sentadillas típicas de Fu Bu solo que en solitario, sin pareja.

Hicimos muchos ejercicios de los de estirar los brazos en cruz, y dar distintos tipos de patadas. Los hombros empezaron a cargarse, tras un rato de hacer estos ejercicios.

Otro ejercicio, fue el siguiente:
- Empezar en gong bu, con los brazos a los lados en puño. Mirando hacia uno de los puños, y el otro ha de estar un poco por encima. De ahí, pasar a mabu y dar una vuelta con los brazos, y juntarlos en el centro en cruz. Después, descruzar dando puñetazos a ambos lados para acabar en posición contraria a la inicial.

Un saludete!