Vuelta a tradicional

Lo primero, disculparme por no haber escrito una nueva entrada ayer describiendo la clase del lunes. Fue ayer un día muy atareado, y se me pasó por alto.

De ejercicios físicos fue importante la carretilla. Sigue cansándome mucho, y suelo no forzar mucho por miedo a los mareos. Debería poco a poco ir aguantando más.

Probamos un estiramiento nuevo:
- Con las rodillas dobladas, poner los puños en el suelo, y estirar las piernas, doblarlas, estirarlas etc

¡Parece una tontería, pero estira una barbaridad, y recomiendo hacerlo!
Hubo un ejercicio de abdominales inferiores que no quise forzar, reservandome para una siguiente serie, pero era la última. Asi que, al final de la clase, compensé con una serie extra.

Esta clase, no hicimos Sanda. Volvimos al kung fu tradicional, a Bei Shaolin. Estuvimos practiando el ejercicio aquel de estar en gong bu, hacer un bloqueo y lanzar el puño a un lado (con cintura al frente, y mirada al lado).

En las próximas semanas, poco a poco iremos dejando sanda, para volver a nuestro viejo conocido Bei Shaolin, el cual, yo personalmente prefiero. ¡Aunque no está nada mal ir cambiando!