Prueba médica deportiva

Desde antes de verano, quería hacerme una prueba médica deportiva para comprobar mi estado de salud y condiciones físicas, y aprovechando el mareo sufrido el lunes, decidí hacermelo el viernes por la mañana.

El miercoles decidí descansar de kung fu (entre que el jueves deseaba estar descansado, y el tema del mareo), y el hecho de que la prueba médica no encontrase nada "grave" (resulta que me baja la tensión mínima al hacer deporte. Se soluciona bebiendo aquarius (o cualquier bebida isotónica) y agua antes del ejercicio), decidí el viernes volver al ejercicio.

Fue un día de mucho físico, aunque decidí tomármelo con calma.

- Correr alrededor de la clase, saltando bancos (saltar con la izquierda, saltar con la derecha, y con ambos pies juntos).
- Hacer step con los bancos (primero pierna izquierda, primero pierna derecha, ambos pies juntos)
- Caminar del oso
- Caminar del pato

Aparte del físico, hubo poco de Sanda. Hicimos ejercicios con guantes, para golpear las almohadillas, y practicamos también proyecciones, como los días anteriores. Uno golpeaba, y el otro intentaba proyectar.

Fue bastante divertido, y muy gratificante el no marearse :)