Colorines

El día de ayer, comenzó muy fuerte. Calentando a bastante velocidad, haciendo los estiramientos de muñeca y codo sin dejar de andar.

Hicimos el ejercicio de dar una vuelta a la clase haciendo la carretilla, y dar la vuelta a la clase con un compañero "a caballito" corriendo.

Tras algunas flexiones, y abdominales, empecé a marearme (de ahí los colorines del título de la entrada), y tuve que sentarme. Ahí terminé yo la clase, aunque me quedé para mirar y recuperarme.

Mis compañeros continuaron practicando los dobles puñetazos de Sanda.
Practicaron también un ejercicio que parecía bastante divertido:

- Primero se trataba de hacer un parry como los que expliqué el otro día, y contraatacar dando un puñetazo con la otra mano.
- Después se trataba de hacer lo mismo, pero acabar agarrando las piernas del compañero, para proyectarlo (Aún no hemos practicado a tirar al compañéro al suelo).

En fín, a ver si el miércoles me he recuperado, y puedo hacer la clase (por lo menos más light).

Un saludo