Segundo día

Hoy, ha sido el segundo día de clases de kung fu. Ha sido un poco mas suave (se agradece, asi podemos ir recuperando), y hemos aguantado bien. Aún hemos hecho menos que el resto de compañeros, pero bueno, poco a poco.

Como cosas nuevas, podemos añadir, que despues de los estiramientos (hemos hecho alguno nuevo, como que nuestro compañero nos aguantara la pierna estirada), hemos estado haciendo un ejercicio para mejorar el aguante. Ibamos corriendo, y cuando el profesor gritaba:

Uno: nosotros nos poniamos a caminar a cuatro patas, con brazos y piernas estirados.
Seguiamos corriendo
Dos: andar bajitos, casi en cuclillas
Seguiamos corriendo
Tres: 2 pasos, tocar el suelo y saltar
Seguimos corriendo

Otro ejercicio nuevo, era el mantener postura de hacer flexiones, solo que apoyábamos todo el antebrazo en el suelo. Yo he aguantado poco en este ejercicio.

Y bueno, sobre kung fu 100%:

Hemos repasado la postura de mabu, y gon bu (la del arquero!), y el profesor de hoy, nos ha dicho que pusieramos los puños más bajos que las costillas (a la altura de las caderas), mientras que el otro nos decía que a la altura de las costillas flotantes.

Hemos aprendido también una nueva postura: la del gato, que no se como se llama en chino.
Por último, hemos empezado la forma! Hemos empezado "la segunda forma". Son unos ejercicios para aprender las posiciones básicas.

En fín, el lunes más! :)